The smart Trick of علامات الاكتئاب عند المرأة That Nobody is Discussing

تغير في صفاتك الشخصية، فمثلًا يُمكن أن تتحول من شخصٍ هادئ إلى شخصٍ سريع الغضب.

اقرأ أيضاً: أسباب الاكتئاب عند الفئات العمرية المختلفة

تلجأ لعاداتٍ سيئة مثل تعاطي الكحول أو التدخين كوسيلة للهروب من الواقع.

الإصابة بمرض مزمن يُؤدي للشعور بالعجز وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

مستشفيات كير ، بانجارا هيلز مركز كير للمرضى الخارجيين ، بانجارا هيلز مستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، نامبالي مستشفيات جوروناناك كير ، مشير أباد مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، ملكبيت

فيساخاباتنام مستشفيات كير ، رامناغار مستشفيات كير ، هيلث سيتي ، أريلوفا

احرصي على القيام بالامور التي تعزز صحتك الجسدية والتي تنعكس بشكل اساسي على الصحة النفسية خصوصاً لناحية ممارسة التمارين الرياضية التي تخفف من الضغوط التي تتعرضين لها في اليوم.

أعراض الاكتئاب عند جميع الفئات العمرية مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

بالإضافة إلى الأسباب العامة للاكتئاب، هناك بعض الظروف الصحية التي تستهدف هرمونات المرأة فتجعلها عرضة أكثر من الرجل، لنتعرّف عليها:

تواصَل معه: قد يؤدي الاكتئاب إلى العزلة، لذا احرص على التحقق من الشخص بين الحين والآخر، واسأل عنه وعن أحواله باستمرار.

وعلاوة على ذلك، يصف دليل العلاج بين الشخصي علامات الاكتئاب عند المرأة الجماعي للاكتئاب العلاج الجماعي للاكتئاب. وأخيراً، فإن دليل التفكير الصحي يغطي استخدام العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة.

يُفضَّل البدء بجرعات قليلة، ثم زيادة الجرعة تدريجياً تحت إشراف الطبيب.

الشعور المستمر بالحزن أو الفراغ حتى في الأوقات السعيدة أو عند الانخراط في الأنشطة اليومية.

ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الوظائف الحياتية الأساسية، ما يؤدي إلى تدهور الصحة علامات الاكتئاب عند المرأة النفسية والجسدية والحياة الاجتماعية.